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片足立ち。

ああああ〜〜〜〜あと数分ここにいなきゃいけないけど、やることなんもなくて手持ち無沙汰〜〜〜〜。
てときに最近は片足立ちになって、地面についてない方の足の膝を腰あたりまでの高さまであげてキープ。
をしてるんですが効果はあるのですか?
実感としては特にないけど、やることもないのでぼんやりやってます。
ちなみに体操と筋トレは以前から毎日してる。
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