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朝起きると喉の奥が乾燥して違和感あるのと、歯医者に口内が乾かないように横向きに寝なさいと言われてるのが合わさってたんですが、治らないのでマスクをして寝るようになったら朝起きても喉の奥が乾燥せずに良い感じです。
口は開けて寝てそうである。
紙マスクじゃなくて布マスクを使って洗って使って洗ってなのでゴミもでなくて良いです。
マスクするデメリットも調べるとあるみたいですが、乾燥してるときだけ使うので自分はまぁいいかなっていう。
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